自己在家怎么练臀部

邺京传言，凤氏有女，祸朝纲，乱君臣，圣上有旨，杀无赦！热闹非凡的及笄礼上，她身陷重重杀机，终在继妹的帮助下逃脱，辗转被他所救。为了活命她堂堂安定候府的嫡出小姐，成了他身边无名无份的暖床侍婢，为了报恩，她邺京第一才女甘愿做了他的谋士。他说：“你若助我夺得皇位，我必让你母仪天下。”一句誓言换她五载呕心沥血，终将他推上九五之尊的宝座，她却未能加冕为后，残酷极刑从天而落。全身上下九百九十九道血口子，她体无完肤，筋骨尽碎，而那过河拆桥的男人却与她的继妹龙凤呈祥，伉俪情深！幡然醒悟，才知，这一切都是阴谋！一夕芳华陨落，嫡女携恨重生，她再不做那被人利用践踏的傻子，誓要将上一世的痛，百倍千倍奉还给害她之人！口蜜腹剑的继母，阴险狡诈的兄长，绵里藏针的姐妹，以及那一窝狗仗人势的奴才，还想欺她这个无依无靠的柔弱嫡女——门都没有！她暗施良策，叫他们知道什么叫自食恶果，报应不爽！贱男渣女又想故伎重演，吸她血肉，贱她身骨——绝不可能！她将计就计，令他们财尽权空，葬入万劫不复之地！大仇得报，本想孑然一身安宁度日，谁知，昔日举手之劳救下的痴傻小子摇身变成了身份高贵的俊美男子，死皮赖脸要报恩……◆小剧场一：“报恩？”凤浅小嘴一勾，吐出几许嘲意：“我不喜金银，厌恶名利，你能给我什么？”某男笑得妖孽一般问她：爷以身相许，成吗？◆小剧场二：“爷，安定候府大门紧闭，凤小姐不肯出来，她说不嫁给您！”某男摸了摸雕刻般的下巴，一声令下：“给爷把门卸了，如果她还不肯出来，就把房子拆了！”话音刚落，闻得一声巨响，某女气冲冲出来，指着高头大马上的俊美男子怒道：“你敢！”某男立即堆上笑脸：“你出来了，爷自然就不敢了！”某女冷哼一声，欲转身进门，却被空中飞来的俊美男子打横抱起，急急往洞房而去。她气得大骂：“无赖，你放开我。”某男却更搂紧了他，霸道宣誓：“爷只对你一人无赖，此生护你爱你宠你，谁若伤你欺你，爷必杀之灭之！”这是腹黑女与大灰狼之间的甜蜜爱情角逐，无误会无小三无虐，前期复仇虐渣，后期甜蜜无极限！