女生做一个月深蹲效果

楚千尘重生了。她是永定侯府的庶女，爹爹不疼，姨娘不爱，偏又生得国色天香，貌美无双。上一世，她因为意外毁了容，青梅竹马的表哥从此移情别恋，侯府厌弃她，却又一再利用她，最后把她视作弃子赶出了侯府，任她自生自灭。而害她之人却青云直上，荣华一世。……上一世，他捡到了无依无靠的她，悉心教导。他死后，她用了十年颠覆王朝，为他报仇，再睁眼时，竟重生在了毁容之前……翻盘重来是必须的。更重要的是，她想见他！————小剧场：听说，宸王不喜女色，最讨厌女子涂脂抹粉，浓妆艳抹。听说，曾经有公府千金被他一句“丑人多做怪”斥得羞愤欲绝。前世，楚千尘也是这么以为的，青衣素钗，生怕他不喜。直到今世，花好月圆夜，宸王摸出一个小巧的胭脂盒，笑若春风地看着她，“我替你擦？”楚千尘：“……”宸王：“闺中之乐，有甚于画眉者。”