女生练深蹲可以缩阴吗

夜苏银小酌淡色粉黛，袅袅娉娉似水长眠不休，月色裹满大地，窗柩外，鸣声泗。风雪惹得姝人几世辗转，月光煮酒，更羡公子真心，漏了满棠葬花，只寻黛玉葬花。春风娆过发梢，红裳刺绣赠予公子，桥逄苏府的娇娘，惹得公子怜爱，公子劳记娇娘名儿。一纸圣旨，入了公子的金色牢笼中，公子怎会是夜苏银良人，夜苏银要的只是平安罢了，公子怎会不明。素衣儿，九天池水甚迷，夜苏银自命薄，要笑那罂粟花开又开，一袭粉色衣裙舞动京城，江南白衣含了水雾，何时苦羡鸳鸯溪，姝人再无笑靥如花。不知何时，姝人的平安念已然消逝痛，深眸再无清鸿可诉，故只知荣宠，痛彻骨子又为何?再唤一声，素衣儿，经得起毒药穿肠之苦，红豆曲姝人解，君恩浩荡。李洛墨：“姑娘可曾婚配。姑娘桃花夭夭。”夜苏银：“小女不曾婚配。公子折扇之貌”李洛墨：“小生着实着迷姑娘。”【小片段抢先读】“师父，必须如此吗？”井慕冉敛着眸子，紧握的双拳微微颤抖。“如果不存封她的记忆，她可能会永远自我封闭下去。她本来不该承受这些……”紫云望向躺在床上的女子。她双目呆滞，空洞到麻木，三天之前，她还拿着采来樱桃送给自己吃，如今却像被抽走了灵魂一般躺在这里。“那师父为何要让她去刑场！”井慕冉的声音都开始颤抖。“从她识字开始就每天给家里去家书，可知她是多么想要见到自己的父母。我怕她不去，就再也见不到了……”“难到见他们一面，就换来这个样子吗？师父！”“所以，为师错了，为了救她，为师只能这样做。”紫云山人起身，把重行行抱到蒲团上，他盘腿坐在她后方，双手托住她的背，井慕冉在旁边为他护法。……夜苏银，别怕，可怕的事情全都不见了，冉师兄会陪着你的。……夜苏银，对不起，师父有愧，以后不再见你。……