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为什么深蹲可以锻炼盆底肌

【年代+种田+异能+军婚+美食】●【重生】陈暖暖重生成了一个五零后，幸好她的异能也跟来了，老公也跟着来了。苏桥：暖暖，你想吃鱼片粥还是鱼丸或者是生鱼片？你想吃的话召唤出来几条海鲈鱼或者金枪鱼，我给你做。苏桥：暖暖，你想吃凉拌雷公根还是清炒蕨菜？你想吃的话催生几丛出来，我给你做。苏桥：暖暖，你想吃石板烤鹿肉还是卤野猪肉？你想吃的话就召唤出来马鹿或者野猪，我给你做。陈暖暖：你不会自己去打猎啊，为毛都是我提供食材？苏桥：因为我负责做饭了，食材当然你来准备了。●【强大】陈暖暖的哥哥们不是超级妹控，可是个个都很流弊，让她这个做妹妹的也没人欺负。陈烈阳：本将军是来自古代的大将军，行军打仗十多年，武艺高强，兵法娴熟，所以我会再次当大将军为家人挡风遮雨。陈朝阳：本公子是来自古代的世家公子，君子六艺，琴棋书画样样精通，我一幅画一副字堪称至宝，我会成为一个绝世大儒，让咱们家成为书香门第。陈浔阳：本公子是来自古代皇商之家，本公子经商天赋逆天，咱们家以后不愁钱。陈骄阳：本尊乃魔法大陆炼金魔导师，任何炼金或者炼药术都难不倒本尊。陈欧阳：本少爷是来自星际时代，是一名机甲制造师，想要什么高科技产品，本少爷都可以做得出来。暖暖&苏桥：重生的不止我们，这个被穿成筛子的世界对我们，太……友好了。●【传说】2018年——◆“暖暖集团又推出新的酱菜了，比老x妈更加地火爆畅销。”“暖暖集团每一次推出新的产品，都代表大老板秀恩爱。”“都已经六十多年了，还是天天秀恩爱。”◆“骄阳科技公司又推出新的悬浮车了，然而我没钱买QAQ”“骄阳科技上次推出的智能手机听说要换代了，要换成小说里的光脑了。”“骄阳科技的老总太厉害了，陈董陈总，能不能给我抽奖抽到太阳能悬浮车？”◆“陈教授又获得诺贝尔文学奖了。”“陈教授的嫂子蒋教授又获得菲尔数学奖了。”“陈教授的儿子获得xxx物理学奖了。”“这一家子的学神啊，顶礼膜拜。”“转发学神，求考试不挂科。”“转发+1”“转发+2”◆“陈家，用了五十年的时间，成了豪门世家，各个领域都有陈家的子孙，真是太厉害了。”“怎么做到的？这一大家子厉害了。”“最厉害的应该是陈家老父亲老母亲吧？他们的五个儿子一个女儿，甚至和儿媳女婿都超级厉害，他们怎么生出来这么优秀的孩子的？”“大佬，你们家还缺孙媳妇曾孙媳妇么？上过大学的那种。”“不缺不缺，大佬家的孙媳妇曾孙媳妇必须是博士学位或者是n学位多修的那种。”......