腰间盘突出可以做山羊挺身吗

主角：明隐、妖灼。片段：(1)简单点：看一代妖王如何助他的神仙公子一步一步登上仙帝之位的甜甜蜜蜜的故事。(2)稍微复杂点：月下仙人转世的明隐十岁那年在君山派后山无意间捡了一只在深坑待了六十年的灰兔子蓝月，二人年少轻狂，恣意一时。后君山派被屠，明隐以为兔子蓝月被迫害，为了寻找君山被屠真相放弃飞升成仙。不曾想这只兔子修炼成人，后成了三界谈之色变，闻之丧胆的万妖之王妖灼，他情系明隐一人，上天入地寻找百年无果，三百年后与突然一朝飞升的明隐再次相遇，本文从这开篇……二人阔别百年重逢，在无可告慰的绝境中携手同行，诛逆之战，斗仙之役，势在必行，只进不退。因爱无所畏惧！(3)，妖灼：“公子可知你为什么叫月下吗？”明隐：“嗯？是仙帝封”妖灼：“因为我叫蓝月。”(请大家系好安全带)(4)，宠妻偏执绝境逆袭的万妖之王妖灼VS灵襟秀气天生我才的月下仙人明隐。