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怎样练翘臀又不伤膝盖

2038年，一个nba训练营的不入流的前锋，无意中穿越到2008年这个年代，用他在他们年代2流的技术，逐渐成为现今联盟伟大巨星的故事。　　“中锋？我用灵巧的脚步晃晕你，大前？我用覆盖到3分线外的射术射蒙你，小前？那更没问题，我用我纯内线的身体硬吃定你，在篮球场上，我可以解决一切”杰克。斯派罗在回答今日美国主持人他是如何在篮球场上取得成功的，如是说道。　　“不，不，对于这个事情，我不会觉得有任何不对，我有我的理想目标，还记得张伯伦吗？他说他一生中有过2w个女人，这正是我要超越的目标。”　　“对，我承认乔丹就是上帝，这是无法否认的事实，但是我是信佛的，所以我认为我就是篮球场上的释迦牟尼。”面对记者的挑衅，他这样回答。　　他狂傲，他放荡，他无视任何世俗，这就是他的故事，杰克斯派洛，他传奇的篮球生涯。