如何让腰上的肉变紧致

这是一个盛行男风的世界！！！上一世南宫晨黎是世俗家的大公子，因为毁容被一旨婚姻改嫁到了雪亲王府成为了雪亲王雪无炽的男王妃。因为敌国公主的陷害，南宫晨黎葬身于黄河里。上天是眷顾南宫晨黎的，他重生了，他重生在了天耀国，这一世他是威远侯府家的小公子，因为自己在琼花宴上的表现，使得远在天厉国的雪无炽又找到了他，雪亲王亲自带领三十万大军压境，逼的天耀国交出南宫晨黎。这一世我南宫晨黎定要辉煌九州，定要名满天下，定要让那些欺负我的人都还回来。这一世我雪无炽定要护得他，定要依顺他，定要让他感到幸福快乐。就这样雪无炽带着乖乖小晨黎闯中州，闯洪荒大陆，闯撕裂空间，他们从此踏上了无尽的大陆，坐拥各种神器，神兽，拥有大通境界。在这之后雪无炽起了一个坏心思：晨黎，我的好晨黎你给我生个孩子呗（委屈脸）。南宫晨黎：五个孩子，诺，拿去玩吧。雪无炽：呜呜呜，带孩子好累，孩子们你们还是自己去闯世界吧，我要和你们爹爹过二人世界。孩子们：呃（好委屈，好想哭）