臀部下垂做哪个动作可以提升

中国古武史上最富传奇的武道狂人方炎，携带着一本诸神震颤的旷世奇书，重生到了异界一个最底层的懦弱少年身上，再度开启了狂人追求巅峰之旅。　　　　从不依附权贵，从不妥协豪门、男儿生来当横行，无依无傍我自强，只凭一腔热血打出一片清明世界、朗朗乾坤。　　　　武道修行，自当杀尽心中祖宗、砍尽书中圣人，方可立地成佛！　　　　成就巅峰，自当灭尽万世神魔、诛尽九天仙佛，方可唯吾独尊！　　　　杀杀杀杀杀杀！杀尽天下一切奸佞、屠尽世间一切不公，纵然一生要受千刀万剐、万箭穿心；纵然武途要受万世轮回、千年煎熬，只要身具一颗强者之心，身怀一副铮铮傲骨，一切都将灰飞烟灭。　　　　上天入地，巅峰从来只掌握在自己手中！