缩阴运动怎么做才正确

主角：蔺嫣燃、段墨.本文另叫：《墨燃回首灯阑珊》前世，嫣燃本是蔺王爷掌上明珠，岂料，蔺王爷入宫酒后失言惹得龙颜震怒，为保嫣燃性命只能将嫣燃嫁入段府为病秧子小少爷段墨冲喜。嫣燃寄人篱下，但始终不离不弃悉心照顾。五年后，段墨身体好转，眼看就能执掌商铺。谁知竟遭来段老爷妾室嫉妒，诬陷嫣燃与家奴有染，害得她被投井惨死。再睁眼，嫣燃竟能重新活过，而她依然是那王府千金不曾结识段墨。此时父亲正穿戴得体出门就要入宫赴宴，嫣燃心中急切高声阻拦：“父亲，您病了，还是好生在家休息吧！”“哪个病了？我没病啊！”王爷话没说完就被嫣燃一棒子掀翻在地。“既然上天让我重新活过，我就再走一遍！”只听嫣燃对母亲说道：“母亲，我要嫁给段家那个病秧子段墨，快去为我上门提亲！”【关于本文】：1.1v1，羞涩病秧少爷×阴晴不定郡主。2.重生，有悬疑。