每天跳绳10分钟一个月能减多少

穿越到灵气复苏时代的江北，随身带着一个成就系统。　　别人修炼，我做任务，梦想中的美好生活，被系统的一个个沙貂任务打破了。　　故事从高中开学典礼，江北成为全校老师头疼的刺头学生那天讲起。【宿主】：江北【境界】：武徒一层【成就勋章】：1、初级修炼勋章（修炼速度+10%）2、初级物理防御勋章（敌人境界低于宿主，免除20%物理伤害。敌人境界等于宿主，免除10%物理伤害。敌人境界高于宿主，免除5%伤害。）3、初级力量爆发勋章（主动技能。三倍力量增幅，作用时间30分钟，技能冷却时间3天。）4、初级刀威勋章（使用刀具作为武器时，威力增加10%。）……　　……　　ps：作者太监过两本书，我觉得这件事有责任告诉大家。为了防止作者继续太监，加书友群时刻催促一下吧：589348014