晚上和老公一起怎样做运动

风湮六国，月出三君，拈花一笑三生过。绝代倾城乱千年，君登高而望，金龙卷尽苍穹天，赤焰英华烬。虎铠燕翎多飒爽，莫失莫忘情，三尺青锋怀天下，破沧海，挂云帆，沉沙折戟，金戈铁马，气吞万里。浩瀚江山，壮志凌云。殊不知，来何处，归何地，问天可信者有诸？无缘者有诸？负心者有诸？无奈芳华，娆若牡，寒似天葱，清如莲，青天云起，你慵看红尘舞遍万里血痕，却低头为我修眉，紫陌花开，我笑掬清风洗尽旧时铅华，在别时素靥粉唇，殊不知，千年恨，千年泪，心字已成灰，一别成天涯，孤煞青鸟，几度花开几度残，回廊一寸相思地，落月成孤倚，背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心，金步摇，玉如意，憔悴了厌厌风月，瘦减了怨怨烦忧，淡看那铮铮铁马，算如今事事皆休，只愿执子偕老。并同白发。如此而已，天下战敲落痴情花，落花，无音，弦断，梦一场，娥黛浓抹得刀影残，簟眉，激丹，浅笑，泪十行，黄泉路望断洌齿寒，剑损，蹒跚，狂舞，影寸乱，泪零铃不怨情一诺，跋扈，天下，不及，怀中萦袖，只我一人孑身独自醉一场，生死且无妨！