腰扭伤了直不起来怎么办

主角：林西(受)，希塞尔(攻)。渡劫大能林西，穿成了星际小说里人人可欺的同名废柴。一个开头天赋消失，后被弟弟抢走心上人，夺去家产，再被他放野兽咬死的小炮灰！非常惨了，林西穿书后果断反击。作为修真大佬，林西手握万年修为，能炼丹，会法术。打脸，虐渣，讨公道，登顶药剂师巅峰，无人可挡。黑他的都哭着要求药，欺负他的全想跪下求神丹。林西冷漠：“有仇，不约。”走上人生巅峰，林西就想过个养老生活，可谁知竟又冒出了一个恋爱任务——他的对象是只鸟？这只鸟还变成了全星际追捧的军团长？而他好不容易跨越种族，来一场人鸟恋，他居然就要死了？林西：“有意思，真是太有意思了……”【小剧场】：林西：不想恋爱，只想活命，抢走国民男神，我可能会死。希塞尔：你都摸过我了，现在是要始乱终弃？林西：这只鸟好烦呀，为什么每天早上都在我床上出现，想赶他走。希塞尔：是床先动的手，你赶它走。