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怎么学会控制自己的情绪和脾气

【1月26日起放假摸鱼，日常双更（或者6000字合一章），有事单更或者请假。更新时间不定，一般23点前，过了23点要是没更大家就不要等了，早点休息，第二天看更。】一个总穿越特别想死但死不掉的攻，碰上了一个说只要做任务就能让他成功去死的系统。系统：你的任务是追求任务目标，十年内不抛弃不放弃，然后等人开开心心地死了，给他找地儿埋了。宿郢：就酱？系统：就酱，简单吧？宿郢：简单简单。简单个毛线！你怎么没说我要追的是这种渣渣？这么渣还配得到我的天使之爱？系统：渣一点不要紧，反正十年就死了。宿郢：也对也对。（十年后）宿郢：我喜欢上人家了。系统：哦，那也得找地儿埋。P.S.1.主攻，渣受，可能不洁，1V1。2.文中一切cp无血缘或伦理上的亲缘关系。渣受的定义人人不同，此文中的渣受是指性格某一方面有缺陷的世人眼里的渣，而不是绝对的坏人。3.整体偏虐，现实向，正剧文风。4.保证日更，留言多鸡血足就双更，一周至少双更两次，有事文案第一行请假。