哪些运动可以缩阴

穿越之后，就不想活了。真不是她矫情，没法活了。穿来清朝也就罢了，还在四爷后院。为毛是个侍妾？！这怎么混？起点太低，出身太差，筹码太少，大BOSS血太厚，小BOSS个个要命……左思右想，装贤惠会死，因为前有乌拉那拉氏。装泼辣会死，因为后有李侧福晋。生儿子不能养，不生儿子没依靠，这日子怎么过都是个愁。再说这只四爷……说好的冷漠无情呢？您这表里不一真的合适？下了床就不要不要，上了床不要不要的……艾玛，腰疼啊。最后，叶枣想清楚了，既然四爷喜欢这个调调，那就学一个呗，上床霸王花，下床白莲花。不怕你禁欲，你来就把你拿下！四爷很郁闷，面对如此有追求的小侍妾，该怎么对付？来人，熄灯，看爷怎么收拾你！