怎么样运动才能瘦大腿和屁股

浩瀚的宇宙中只有一片星空，自然也只有一片大地，这片大地被称为‘中央大地’亦是‘中央元界’所谓的天界、魔界、妖界那只不过是后天人们创造出来的空间罢了，说白了，亦可说是一件法宝而已。浩瀚中央元界中，四方海域连贯大地，极北有上古蛮荒之地，五大蛮荒部落问鼎其中；极西有佛国千万，大士佛陀，阿弥陀佛；东有上古真龙，八部天龙、盖世压穹；南有十万大山，妖魔邪灵、遍布其中；唯独中间浩瀚中土，道门六派，天地称雄。在北海与浩瀚中土接壤之处，有几个极为古老的小城，而本书便是从古老的小城逾城说起……