怎么锻炼腰部力量还不伤腰

主角修炼太阴功法变女

“伊伊，你今天做什么了？”炎爵揉着风晴伊柔软的头发，宠溺的问。风晴伊有点害羞的笑了笑，“打抱不平了一下。”一年后，炎爵搂着风晴伊问，“伊伊，今天做了什么大事没？”“就揍了几个坏人而已。”风晴伊舒服的依靠在炎爵的宽大的怀抱里，笑眯着眼。又三年后，风晴伊带着一个刚满两岁的可爱软萌的小女娃刚打完架就看到俊脸黑成墨汁的炎爵站在她们后面，她怀中的小女娃瞬间鼓着腮帮子，卖萌求抱抱的，“都是妈咪做的，我只是站在一旁看。”风晴伊也立马谄媚求饶道，“我就是教女儿路见不平要拔刀相助的品德。”炎爵接过看着软萌实则凶狠的女儿，黑眸满是浓浓爱意地看着风晴伊，“是吗？”“当然。”风晴伊扬着笑脸立马上前挽着炎爵抱着女儿的手臂。