锻炼膝盖最好的方法

五岳之首泰山，北长尾山雀“肥啾”小鸟妖瑞草，走后门修身成形之后，立刻就被太山娘娘赶下山补课，去学做个人！　　瑞草完全不明白，为什么要学没有翅膀不会飞，跑得不快又不会法术，身上没有漂亮羽毛，全靠脱穿衣服取暖纳凉，又胆小得就连看到头野猪都会尖叫的低等生物？　　但她刚下山，就立马被两个打酱油的人类路人甲乙飞速打脸！　　真香啊！原来人类是这么神奇有趣儿的生物啊！　　于是，瑞草一边悠闲的观察人类以学习，一边等着被雷劈修成上仙。　　只是，观察的对象都太跳脱，观察的日子都不好过。　　总是有些莫名其妙的人，打她观察对象的主意；总是有些想要害朕的刁民，打她的主意。　　于是，她一边保护着“弱小”的被观察者们；一边收拾着挑衅她不怕死的倒霉蛋儿；一边等着被雷劈历劫，褪去妖身，成为上仙。　　只是，她怎么就稀里糊涂当上了女官，还屡破奇案，混得风生水起。　　这样不行，太耽误她修仙被雷劈了！　　必须，得想一个办法，重新变成无官一身轻。　　不过，终于千方百计迎来劫数的瑞草，万万没有想到，她的劫数，是个情劫。　　哎哎哎，这个妖类雄性，莫挨老子，不要拖我成仙后腿！