腰扭了怎么才能最快恢复

这是一块神奇的大陆，大陆种族繁多，灵气充沛。一个对其他种族怀着刻骨仇恨的被遗忘之族，万年前，被驱逐在其他种族视野之外，一片沙漠，让其他种族已经把他们的威胁彻底忘记。万年积累，他们已经积蓄了足够的力量，整装待发，欲一举统一大陆，报万年前被驱逐之仇。大陆本身却也不平静，人类四分五裂，分成若干个国家，彼此之间勾心斗角。兽族和人族已经持续了千年的战争，只想改变人类独占大陆领土三分之二的局面。只有人数稀少的精灵族和矮人族保持着中立。大陆岌岌可危！一个神秘强大的职业，一个可以将一个武学庸才变成绝世天才的职业，在地球上因为灵气的稀少而行将消失。江天，这个神秘职业的传人，穿越来到了这块最适合这个神秘职业生存的大陆，将会带来怎样的传奇！“他就是个创造奇迹的人。”灵风大陆的吟游诗人总结。（感谢中国作者素材库免费封面支持)