如何锻炼臀部肌肉变翘

她是凤朝高高在上，尊贵无比的凤凰公主，亦是天下第一美人，被自家皇兄以死相逼，无奈穿越到二十一世纪，绝世容颜被刻意遮掩，美女变平凡，从此踏上了为兄寻妻的苦逼不归路外加一朵超级无耻的烂桃花。他是E市的一方霸主，叱咤黑白两道，家底雄厚，是所有人趋之若附的对象，碰上她注定是他这辈子的劫。初次见面，她穿越而来，他身中春药，孤男寡女，干柴烈火，难免会有点小碰撞…再次见面，她受伤住院，他派人偷出她…最后，他发现他妈的就好她这一口，所以将她娶到了手…【将其扑倒】某男终于忍受不了某女身边的若干男，琢磨了半天，决定晚上将其扑倒，生米煮成熟饭后，看你丫的还敢不敢红杏出墙。夜晚，某男如恶狼，某女似白兔…“老婆，我们就寝吧！”某男一脸猥琐的靠近了某女。“还早。”某女玩着手机看了看时间，淡淡道。“还早么！那我们来做点有意义的事吧！”某女一愣，茫然，随后，丫的，你的猪爪往哪里放？你的猪嘴往哪里啃？你丫的不是说就寝么？【让其肉偿】某男正在进行一笔价值过亿的军火交易。“条子出来。”吃着薯片的某女雄赳赳气昂昂的进来，大吼一声。“有条子，她是警察。”对方一惊冲着某女就一枪。某女轻松躲过…某男却不爽了，“居然敢向我老婆开枪，上。”于是一场军火交易被某女一搅合，最终不欢而散了。某男睥睨着她，“交易失败，我的人也损伤了不少，是你引起的，怎么补偿？”某女一脸的不解，与她何关了？便见某男扬着嘴唇说着，“晚上肉偿吧！”某女顿时石化，她何其冤啊！【忍无可忍】一夜酒后乱性…某女气极，“南洺翊，你居然敢，你好大的胆子。”某男特无辜了，“喝醉酒的男人最经不住诱惑了，而你昨晚还勾引我。”“胡说，我什么时候勾引你了？”拿过枕头下某女最爱的小黄书，扔给了她，“难道你这不是在暗示我？”某女咬牙，师傅说过，一忍二忍三忍，这时再忍就是傻蛋！“大胆总裁，本宫不饶你。”