怎么样运动才能瘦大腿和屁股

她，一朝穿越到未来，还是人造人？小白鼠？好！且看她没事扮猪吃老虎，练练异能，调戏调戏呆萌美男，混个风生水起。他，冷漠神秘，强大如斯只有在她的面前露出丝丝温柔。这是一个在末世降临后的世界，一直充满未知的世界。片段一：在烈日炎炎下一群军人目瞪口呆的看着眼前自称是他们教官的少女，只见少女身着军装，满头乌发干净利落的束在脑后，满脸的冷漠，如果忽略她不到160的身高和萌萌的脸的话，他们还是很高兴有个女教官的，但是并不是啊。只见一人不服气的说“教官？我们是来参加训练的，可不是来陪她过家家的。”他的话引起了很多人的共鸣，大家都看向了在少女后面的人，那个军界的传奇。只见那人完全没有理他们的意思，反而关心的看着少女“这里热，你去阴凉处。”众人绝望。“不用了。”没有一点起伏的话，让人不禁一愣。只见少女指尖一丝绿意闪过，本来空无一物的地方出现了无数的植物，藤蔓不断地生长。很快一个由藤蔓形成的吊椅出现，周围也是绿树成荫。只见少女很淡定的做在吊椅上，抬眼看来看眼前的人说“开始训练吧。”在众人还没有反应过来，就看到周围不知何时冒出的藤蔓向他们攻击过来。于是，训练场就经常出现这样的场景，一边在烈日炎炎下奋力的对抗藤蔓，一边在清风徐徐下悠闲的假寐。片段二：看着眼前自称是景家媳妇的女人，相貌不错。身材不错，听说异能也不错，还很门当户对，但是自己怎么看怎么不爽。“我怎么不知道。”看着眼前对自己不是很友好的少女，蓝雪笑得温柔的说“因为这是我们小时候父母订下的。放心，以后我会把你当做亲妹妹一样对待你的”景凌月眼中一闪，躲到景宸身后，还很警惕的看着蓝雪，搞得景宸另一楞。“我不喜欢她。”“为什么？告诉爷爷。”景宸好奇的问。“她说把我当妹妹一样对待。”“恩，然后呢？”“可是她毁了她妹妹的容貌，抢了她妹妹的家产，还把她妹妹赶出了家门。”众人默。