怎么锻炼下面紧一点儿

来乖腿张开我揉揉尿吧

重归于黑暗之中，梁西席把被子掀开，缩成一团坐在床头，闻着饭菜散发出的香气。她的心里太空了，以至于根本感觉不到胃空了。迷迷糊糊中被厨房的动静吵醒，梁西席揉着模糊的眼睛，好似zui近哭多了，眼睛时常像有层膜一样看不清。等她的眼睛看清楚后，又有细微的声音传来，她电击一般从床上坐起来，竖起耳朵仔细听，确定真的有声音从厨房传出来，唰的从床上坐起来，光着脚就出门往厨房跑。她就知道zui近发生的这些事都是一场梦，梦醒了，莫生还是她的好朋友，陈柯还是她zui喜欢的人，她的妈妈……哪怕是再针锋相对，却还是活得好好的。