如何锻炼臀部肌肉变翘

修真为肉，异能为骨，魔法为血，武侠为筋。　　世间万物，兼有联系，之所以才环环相扣，生生不息。　　然而，这世间之事却并非皆尽人意，所谓物极必反，任何一类智慧生命发展到颠峰状态终究也会自取灭亡，人类现在主宰的，赖以生存的地球也不知经历了多少次重归混沌和多少次智慧生命的反复。而上次劫难侥幸留下来的智慧生物就代表着史前文明的最高智慧，也就是我们今日所谓最高地位的神界之流。　　他们用自己拥有的超强智慧影响着人间界的文明，而深得他们真传的便是我们寻常所称的修行者，其中自然包括人，兽，鬼。自从百年前那场混战之后，人类修真悟道者满以为以灭门代价换来的平静至少可以维持数百上千年，然而仅几十年后便有妖魔鬼怪，邪仙堕佛，蠢蠢欲动。此外，一些凡人俗兽也在机缘巧合或特意安排之下纷纷卷入这场明争暗斗的旋涡之中，或跳出轮回得道飞升，或堕入无间暗域沦为游魂无处栖身。　　刘帅、雪绒、大憨、