怎么运动缩阴效果最好

打遍天上无敌手，仙胎孕育，灵气爆棚的白泽上仙要去历劫了众仙痛哭：白泽宝宝好可怜，下了凡间定然要吃苦的七魂六魄被打散，最后一魄穿入农家五岁痴傻小可怜身上龙魂精灵：[小仙尊，我是天君偷偷送给您守护精灵，帮您攒功德，积祥瑞，凝聚魂魄，助您早日度化成仙的]白泽宝宝：[如何攒功德，积祥瑞？]龙魂精灵：[做好事，做善事，持强扶弱……]白泽宝宝：[持强扶弱好，打坏人本宝宝最擅长]于是，痴傻小丫头拳打村头小霸王、脚踹村尾大无赖，打遍全村无敌手！龙魂精灵:[小仙尊，您是不是只记住了持强扶弱？]本以为白泽宝宝历劫要吃苦的众仙抹着眼泪，看着凡间境界[宝宝怎么比在天上还受宠啊，那农家不是重男轻女的么][宝宝怎么比在天上还要狠啊，打出村，打到镇上，看样子，还要打去省城了啊！]那个克爹克娘克全家的不祥轮椅少年身上祥瑞爆棚啊，于是，白泽宝宝天天跟着：我，我就吸一口，每天吸一口后来某天，男人把白泽堵在墙角：[被你吸了那么多年现在，该换我来吸一吸你了。]