健身教练的真实情况

25万字 6人读过全本

小说简介：“我曾经助炎黄二帝大战蚩尤��，长生万亿年��。”“我曾经助神农品尝百草��，帮始皇帝统一七国��，却被觊觎长生之道�。”萧凡长生无数岁月发觉无聊之后��，入赘林家当上门女婿��，本想安静的度过岁月��，却为了维护爱妻不得不重新崛起��……

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更新时间：2025-08-25

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烈云宫第一天才沈非，因意外断臂，从而跌落神坛，宗门弟子的羞辱，青梅竹马的背叛，沈非最终被迫离开烈云宫，被下放到了附属势力长宁宗。手臂型的吊坠内，竟然隐藏着诡异的修炼功法《天残魔诀》，抓住最后一根救命稻草的沈非，凭着这门强大的功法从长宁宗脱颖而出，从此光环耀眼，一飞冲天！三年后，再次站在烈云宫的宫门口，沈非淡淡的声音响彻天际：我，回来了！然而，这只是另一个开始,手臂型的吊坠，也只是其中一块残片而已。感谢阅文书评团提供书评支持！已有206万完本玄幻《炎玄九变》！

古人认为，人本来很强大，但某些能力被封印了。解除封印，方法有三：上古之人，“每坐常闭目内视，存见五脏六腑，久久自得，分明了了”。这是冥想法，玄而又玄，玄来玄去大家都很迷糊，就失传了。又有一派，每每登高而歌，用音波激荡五脏六腑，入血脉而淬骨髓。可惜时代发展太快，这一派后来改行做了歌星，出入殿堂，俨然跻身上流社会。第三种称为易筋洗髓术。如果把人看成一张弓，筋膜就相当于弦，运用特殊技巧，让筋膜高频震动，不但能控制新陈代谢，强化肌肉和骨骼，还能改良体内的组织和器官。就像弹棉花，木锤敲击弓弦，弓弦震动，一条又黑又硬的棉被，弹过之后就变得又白又软。【不要被开头的东西所迷惑，外星人跑完龙套就闪，这是一本正儿八经的玄幻小说。】

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