六小时憋尿什训练方法

前世，宫家陨灭，宫长诀在深绿的万仞高崖上一跃而下。一梦醒来，她竟回到了一切都还没有发生的时候。她不是长安中“久负盛名”的无才无德，无媒苟合的宫家大小姐。不是被退婚，走投无路的可怜虫。不是通敌叛国的宫家的子孙。宫家仍旧存在，她的名声依旧清清白白。她的红衣烈烈，是燃尽万千星辰而来，她站在万丈云霞所向之处。她要将害她之人亲手歼灭，将所有受过的苦难一一奉还。她以为，为了宫家，她会一生孤独，她甚至已做好孤独终老的打算。却没想到，有一日，会有一个人，握住她的手，替她包扎好伤痕，在摇曳的烛光下抬眸，对她轻喃，“半夏，寄生，豆蔻，相思子，添一味当归是良药，多一味独活是剧毒，你我独活，只会双双殒命，唯你归来，我方得生。”