腿细腰粗怎么能锻炼

我在魔法世界修仙

祁卿是众人眼中的少年天师，高冷禁欲年少成名。只有他自己知道，他连引气入体都难得很，他只想褪去天师光环，当一名画家。校花：学长，我喜欢你。祁卿高冷拒绝：不好意思，我硬不起来。师弟：师兄，我喜欢你。祁卿高冷拒绝：不好意思，我硬不起来。祁卿掐灭手中香烟，任谁，迫于保命和一只僵尸恩爱，都硬不起来。僵尸：祁卿，看见前面那只恶鬼了吗？你要是再不行，我就把你扔过去。祁卿冷汗涔涔：你等等，我努力下。文案二：僵尸眯眼：祁卿，你再不亲我，我就自己动手了啊？”祁卿紧张地感受着百鬼夜哭，一脸害羞去吻僵尸，落下一个浅浅的吻。僵尸一边爽到，一边揪了老攻衣领：“很好，再亲一次，重点，主动点，狂野点。”祁卿：“……”含泪说好ps：1.灵异文。禁欲美人天师攻，索求不满僵尸受。攻的病会治好。2.现代道术豪门大少爷攻x表面装乖内心阴暗僵尸受，受对攻占有欲满满，不吻他就要作妖制造修罗场。我的完结文：《反派有特殊的辅佐方式（快穿）》，《当反派穿成软妹》。预收文：《穿书-意淫本座的都得死》：主角花式垂涎高冷反派基友文章：《萌宠练习生》by吟暮：话唠呆萌记仇一等练习橘猫妖受x正经忠犬三流捉妖金大腿攻(甜文、萌宠)《妖娆皇帝，在线疯》by一方土石：我们陛下每天都在疯《反派养成真善美》by濯缨：女主一路拯救各种反派，并和他们相亲相爱的故事《锦鲤风水玄学自营店》by景生京月：锦鲤受与大佬攻《在逃生游戏里捡到一只小恶狼》by西区的枪侠《我在书里还是在梦里》by荆十七