练深蹲的好处和坏处

天狼星下，无数故事按照不一样的规律在发生漫长的夜晚快要过去了，与魔族持续了几天的战争也快接近尾声。战火已经蔓延到了城区，此时领地里大部分的居民早已经在领地的主人霍克夫人的命令下撤出了阿凯拉城。城里还有少数的卫兵在与侵略者战斗，企图用他们绵薄的力量去拯救这个城市。可是这次魔兵们是志在必得，一切的抵抗在他们面前都变得脆弱不堪。阿凯拉……完了！这个人类与魔族的第一防线将要被毁灭了。霍克家族世代效命于王族，因为有他们镇守，所以他们的领地阿凯拉也阻止了魔族对人类的扩张。可是却因为他们拥有着威力强大的秘宝“毁灭之星”而为现任国王所顾忌，同时他也想得到毁灭之星的力量来实现他称霸世界的野心。于是国王与魔族密谋毁灭霍克家族。国王向魔族透露了毁灭之星力量最弱的时机，并应允不会出兵帮助霍克家族。