正确的坐姿及基本训练的方法

我的家乡在南方大森林之中，这里四面环山，荒芜人烟，方圆百里之内只有我们一个村子，一共一百零八户人家，我们主要以打猎为生，虽然像野人一样生活，可是我们的生活却非常讲究，跟普通人一样，甚至有过之而无不及，因为我爷爷的原因，他总会给我们制定一系列的规章制度，我爷爷是村里有名的大仙，常年跟山里的动物打交道，总会遇到一些修炼成精的动物，所以大小事情都会请爷爷出马摆平，爷爷也从来没让乡亲们失望过，总是能帮助大家解决麻烦，所以自然而然就成了村长，所以爷爷给大家定了规律，比如“尊老爱幼，互相帮助，长幼有续等等”。硬是把村子里的每个人都教会了，所以我们村子非常的和谐有爱，可是我从未见过我的父母，爷爷告诉我他们已经离开了村子，再也不会回来了，所以爷爷就是我在这个世界上唯一的亲人，他希望我不要像我的父亲一样离开他一走了之，让我永远留在村子里陪着他，我答应了。可是接下来发生的事却把我引入了一场动荡浩劫之中。。。。