怎样锻炼能紧实臀部

凡间有十二个国家，分别是：子国，丑国，寅国，卯国，辰国，巳国，午国，未国，申国，酉国，戌国，亥国……宫斗，商斗，权谋，军事海陆空作战……仙界：天空悬浮着7座山脉，这7座山脉被红，橙，黄，绿，青，蓝，紫这7种颜色的彩云分别缠绕着……在这7座彩云山脉之上依稀还有一座更高更飘渺散发着金光的山脉……即是玄幻，即是悬疑，即是言情，即是修仙，即是权谋争斗......美好的事，物，人，大家都想拥有，这是一本付出与获得的故事......米虫非女尊的人物特点，是地地道道的小女人，俗世仙山是以米虫的视野，诉说一部群雄的争斗故事……精彩继续……天下除了至高无上的权利，还有法力无边的法宝，强大的仙术；除此之外便是男人们抢夺最美的女子，女人们抢夺最强势顶级的男子......