形体课程前后要怎么动

他；本是凡人，但他想：以人生百态为炉，用七情六欲做引，炼长生不老之丹，启生命进化之路。他；却很幸运，他曾经：在少年懵懂之时，学会以意御气之术。以气健体，以体壮神，以神炼虚，以虚返实，使精气神无限增强。于是他；以精气神锻造筋骨肉，由内而外，浑若一体，虚实相间，合而为一。最终他；参悟身体之谜，打破生命规律，重定死亡界限。此书，不虚幻，不迷信，不重生，不穿越，活在当下，精彩人生。我要，以术入道。生命，不应该只是活着。。。还要活的够长够久，长到。。。能碰到空间边缘。。。久到。。。和时间完全无关。。。