怎样练手臂肌肉最快最有效

女主：穿越的　　身娇皮嫩易推倒，端的是贵族千金的架子，喜爱清静，淡薄冷情，万事不放在心上。　　没想到就这样一个本该乐活，活在现代的贵族千金，莫名的穿到了古代。　　同样是贵族，你说你怎么活的那么憋屈？嫁人倒贴嫁妆，庄子被霸，这都不算啥。　　可恶的是，刚穿越就生孩子，贵族千金懵逼了，饭可以乱吃，话也可以乱说，这孩子可不能乱生？　　这穿越弄的，不光生孩子了，还得种田，那种事是她千金贵族该做的吗？　　本千金端的是贵族气质，种田这种小事，自然还得干，不干活、不种田，吃土啊！　　男主：重生的　　前世光顾着玩弄权势了，弃了娇妻、丢了孩子、还被带了绿帽子。　　朝堂玩的不错，权势滔天，无人敢欺，走到哪里，都得尊称为顾大人，老了老了，媳妇儿出轨了，可恶的是，孩子还不是他的。　　怒气太深，上天怜他深谋远略、过人的政策才华拯救过无数平民百姓，才给他重生机会。　　上辈子权势滔天，活的太累，这辈子开启种田模式，一亩三分薄田，种出家产万贯。　　不用权势，照样玩转人生。　　只是，这小小娇妻貌似不太安分守己，得好好调教？想多了，媳妇啊，就得宠，宠到谁都看不上。　　本文带你玩转古代农场，种出一片桃李天下。　　标签：穿越、重生、种田、瓜田、农场、商超