缩阴功怎么练的

一不小心灵气复苏，虽不是天崩地裂，却也润物有声，某天一觉醒来，叶凡发现好像整个世界都变了，李婶家的大公鸡骑着黄狗招摇过市，隔壁小萝莉养的猫咪喜欢两条腿走路，气功大师手里的砖头也换成真的了。下夜班的叶凡路过城中村口，发现那口被村里老人们视之不详的古井冒着白光。正所谓，大梦谁先醒，还要靠闹钟。这是一个都市中的良人行，直到叶凡被一个叫镇元子的家伙拉入群中，才发现，自己不过是从一口井跳到另一口井里——————道友，你好，需要人参果吗？··················ps:这天涯海角，比不得一个闲云野鹤，岂管流年。这月下风前，不过是求一个逍遥自在，不假外缘。这四方天地，红尘万丈，却不及一口心泉。回头处，落花飞絮，远水轻烟。