怎么练大腿肌肉?

《黑帮小姐要嫁人》　　“想要活下去，18岁之前一定要结婚～～！”　　“送你两个字，放屁！！”　　这就叫做鬼话连篇，这个吉普赛女人尽会瞎掰，说什么如果18岁之前没有嫁掉，就会跟姐姐一样死于非命。靠！当我徐曼宁是林兰臻啊～～，太看不起本姑奶奶的非凡智慧了，我天下无敌，会怕死～～，哦呵呵呵呵呵呵～～　　……，……，……　　欢欢喜喜的曼宁跟着霁煊和兰臻一起渡蜜月的曼宁，遇到了天下第一号麻烦，12年的命运轮回，会不会真的要死于非命？　　八卦女王徐曼宁作为交换生来到了紫藤学院，刚来了就找麻烦，遇上了紫藤学院的两位镇校之宝，有如雪天使一般的紫藤乐雅，和冷静似冰的山口朔夜，究竟谁才是曼宁的真命天子？　　我的黑帮老公第二部，霁煊和兰臻接着麻烦多多，曼宁的爱情也悄悄来到～～　　青春，校园，搞笑，曼宁