如何练气功和内力

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她本应高坐京城，端庄优雅，享受无上尊宠，受到京城名媛万千钦羡，但却阴沟翻船死于枪下。一朝重生，锋芒迸出，她想要随心所欲！活得尽兴，活得风华绝代。*前世，她是京城世家唐家遗落在外的千金，最终却因利益被出卖。——重生而来，这世有怨报怨，有仇报仇。这一世，她不再心善，不再隐藏，撩开自己所有利爪。——无所作为？进军娱乐圈成为当之无愧无人可比的影后殊荣，谁能抵挡她的锋芒毕露！——心肠恶毒？不动声色将京城世家唐家百年底蕴毁得一干二净，谁能比得她的心思诡谲！——巴结男人？淡定的看着将自己狠狠抵在墙上的阎王男人，玩味一笑！*他是京城神秘贵族的掌权人，名副其实的帝王，出身高贵，权势滔天，清冷高贵，智商超群，冷漠凉薄。执掌京城权势，一手翻转之间决定黑白两道万千命运。内敛、高冷、疏淡、冷心、寡淡。只因没遇见她！执着占有她的一切，占据她的视线，甘愿化作绕指柔。————————————————————【片段】高坐贵宾席，端详难得一看的歌剧，底下是丰盈女人与健硕男人之间对撞。她孜孜不倦，眼底含情。某男嘴角笑意微收：“换人。”看着站在台上的两女人，她挑眉：“难看。”男人神情冷峻，盯着怀中女人十秒，语气不善：“换人。”重新看着站在台上未满十岁的两女童，她玩笑道：“不知道为什么手痒了。”某男语气温柔，唇角轻抵女人素额：“我会让你不开心的人全部消失，所以你只要在我怀里就好了。”————————————————————【ps：女强男强，宠文+身心干净】