怎么锻炼腰部力量还不伤腰

卫生间大尺度床戏

“傻子，请你看一场好戏。”前一刻还是医学界的传奇，特工界的王者。下一刻成了风隐国举国闻名的傻后。等等，看好戏？口水流下来，裸男活色生香，可是为毛上面还挂着个女人，那女人还一脸挑衅的看着她？哦，皇帝为了羞辱她，派人将她绑在柱子上，请她旁观滚床单。当傻子不会发飙啊？“装傻她最在行了，笑的二百五样的鼓掌：“药药！切克闹！活塞运动来一套！动词大慈动词大慈！”“皇上，你说你知错了，要请我回来继续当皇后？抱歉，我没有吃回头草的习惯。”“王爷，你要娶我为妻？搞毛线，就你这欠虐样儿，我怕一个力度没掌握好把你虐死了……”“将军，你也来凑热闹？向后转，做三百六十度圆周运动圆润的离开吧。”—【男女主的伟大见面】—第一次见面，他于黑暗之中撞见了她眼眸中的神采。第二次见面，他血液沸腾控制不住嗜血的冲动，她给了她一脑锤，并认真建议：“前面左转有一条河，跳河吧。”“原来你不傻。”“比你稍微聪明那么一丢丢。”—【收了一个小跟班】—“傻子。”“有种你再叫一边。”“傻子傻子傻子傻子……额，你给我吃了什么？！”“无敌绝命断魂走七步则死无葬身之地丸。”“傻子你找死，快给我解药！”“友情提醒：你已经走了六步了，再走一步没人救得了你。”半柱香后……“叫主人。”“主人。”“学狗叫三声。”“汪汪汪——”她笑笑：“乖。”本文一对一！男主妖孽腹黑，女主冷静面瘫！强强联手，腹黑对碰，遇神杀神，遇佛杀佛。