运动前后的拉伸怎么做

主角：宋音，江修远，文案一：宋音回国第一天，江修远多年好友兼同事在微信疯狂私他：【卧槽！！你那个始乱终弃的大明星前女友终于回来了！！！】等了半天，对方回：【早忘干净了。】好友在心里给他竖起了大拇指：不愧是成熟男人了，举重若轻，拿得起放得下！厉害厉害！结果不久，他就在手术室门口看见，江修远把受了伤的前女友搂在怀里，声音柔似春风，“音音乖，别怕，不疼的。”好友：呵呵，神特么忘干净了：)文案二：作为本市最年轻有为的外科医生，江修远参加了一档以科普为主的综艺节目。节目中途，做游戏输的一方要随机打个电话。好巧不巧，江修远拨到了正在吵架的宋音那儿，刚一接通，她软萌的声音通过扩音器传了出来――“亲爱哒，你别生气了，等今天你回来，我穿你最喜欢的水手服给你看啊~”主持人：“？！”现场观众：“！！！”看着高冷到不行的江医生私下原来喜欢玩这种调调！还水手装呢，啧啧！等等――那个声音，不是最近很火的女明星宋音吗？！一众石化中，江修远淡定如常：“音音，我正在录节目。”宋音：QAQ【小剧场】宋音接了人生第一部女一戏，题材新颖，大导演，大制作，什么都好，唯一的一点遗憾是里面有一段三分钟，那什么的戏份。怕江修远生气，她提前征询他的意见。岂料他不仅不反对，还给她热心地出谋划策。江修远沉思着说：“没有经验，你可能很难拍好。”宋音红着脸：“我前几天看过那种片子了。”江修远一本正经：“理论知识和实际经验是不一样的。”宋音为难起来：“那怎么办啊？”江修远笑着把她抱起来，“我给你提供实际经验。”后来，宋音去了片场，才发现应投资人的要求，导演早就给她准备了替身！！！