腰扭了怎么才能最快恢复

抱着边走边做啊

夏蝉穿越了！一睁眼睛，家徒四壁，破窗烂椅。娘亲疯疯癫癫，小弟小妹可怜兮兮，亲爹愚孝老实，爷奶叔姑一家亲，却齐齐多了他们一家。没吃的没喝的，饿得心慌无比，只得拉上小妹小弟，带上娘亲，咱们上山去挖野菜去。蒸一锅野菜团子，煮一盆小鱼鲜汤，猎只兔子来打打牙祭，喂饱了娘亲弟妹，还收获了不少剩余。谁说她是娇娇女，她偏要扛着锄头去种地，开垦荒地种上粮食蔬菜，圈起一圈养上鸡鸭牛羊。东西咱们有，手艺咱们也有，可咱们怎么找个大买家来建立长期的合作关系呢？听说这村上的沈家大小姐，家里良田千顷，酒楼商铺若干，夏蝉便乐呵呵的去做了几道菜给大小姐尝尝。岂料这大小姐却被几道菜勾了馋虫，日日都来她家蹭吃蹭喝。夏蝉赚了钱，却也当上了大小姐的贴身丫头。一日，温泉沐浴，大小姐脱下衣裳，展露强悍的八块腹肌和完美的人鱼线，夏蝉同学忍不住鼻血喷涌而出。“大小姐，您这身材，不错啊……”昔日温柔的大小姐此刻却化身为狼，阴险的笑道：“小知了，爷都给你看了，你也该给爷瞧瞧才是。”此一时彼一时，现在夏蝉才明白，原来这大小姐是只大野狼，自己不仅被吃了干净，还顺带了养育狼崽子的任务。某日，夏蝉随手一翻床头的一摞书，刚看了内容，脸色不由得就变的通红，“我放这里的菜谱都哪去了？”大野狼眼神诚恳，“小知了，这是传说中的生娃秘笈，比你的菜谱好看多了，我们要好好研究一下。”于是乎，夏蝉被大野狼拉着，一路在如何生娃和壮大狼族的道路上狂奔，越来越远了。【一对一宠文，女主厨艺精通，算是另类美食文，男主男扮女装，腹黑妖孽大野狼，有极品有温馨，甜宠无虐种田文】