提升硬度和持久度的锻炼方法

江语彤，二十一世纪X市刑侦大队重案组新晋美女神探，解放军陆军特战队退役女子特种兵，处理案件前往案发现场途中刹车失灵，冲下高架桥，意外身亡。上官语彤，大锦十四年，镇国将军上官浩月独女，早年丧母，父亲上官浩月常年驻守边塞。于大锦十四年六月十二日携丫鬟如心前往安平寺礼佛，以求国泰民安父亲早日归家。次日黄昏，丫鬟如心不知去向，上官语彤一人归家，三月后，被家人发现已身怀六甲，未婚先孕，依照族规沉于太湖。当大锦上官语彤被沉入湖底，香消玉殒时，一抹来自异世的幽魂降临在了逐渐冰凉的娇小身躯上，新的生命在旧的躯壳中复苏，无视世人的眼光，傲然独立，倾泻下一世芳华。上官语彤：这天下我都不放在眼里，何况一个小小上官家，如若不是父亲，这藏污纳垢之地毁了又何妨？上官浩月：孩子，天下男人多得是咱不差这一个，莫要委屈了自己便是。君莫殇：若世人负你，我便灭了世人，若天地负你，我便毁天灭地，而我绝不会负你，在那之前我会杀了我自己。上官熙晨：爹爹，这个大婶的眼睛有病，身体也有问题？我们离她远一点，传染上妈咪会担心的。某萌宠灵狐：凡影响主人心情，间接影响本狐伙食待遇者，通灭之！！！