怎样练提臀最快最有效

星宫郁理，女，21岁，御姐系外貌，对外礼貌干练，实际上却是个中二阿宅。某日，中二宅外出淘货，在游戏商店里购买了一款以刀剑拟人化为卖点的全息虚拟高自由攻略向单机游戏，死宅的人生发生了惊人的变化。以下是某人玩后感：·这游戏有毒！··自从玩了这游戏，感觉像是养了一群刀子精。··神他喵的高自由度！自由过头了吧！·轻松向，游戏与现实两条主线交叉叙述。日更，放心跳。排雷预警：有私设，会有OOC，因为是综所以部分地区以及时间轴或将会有出入，双主线双主线双主线，重要的话说三遍，对以上有不适者酌情退出，然后不要告诉我。我相信所有小天使都是礼貌友善的好孩子。关于订阅：会开启不满50%订阅防盗机制，可以的话，请买V的小天使尽量在网页版订阅，同样一定数量的小天使用网页订阅能比APP订阅让作者多吃上一份盒饭==+，有点续订功能的小天使希望能在网页上打个续订勾，这样在APP也是照看的，鞠躬感谢！最后做个宣传：旧坑《从前有座本丸》已完结，冰山属性女主，撩汉技能为零，撩刀技能满点，有兴趣的可以看看。