腰椎操的最好锻炼方法

子曰：“君子矜而不争，群而不党。”华夏自古尊孔，士子崇尚君子之交淡如水，不屑结党。岂知文能捧楼、武能镇国的伟人范仲淹，败走江湖之远，却因小人结党。文坛领袖欧阳修，愤而怒上《朋党论》：君子亦可有党！其后数十年中，大宋入党成风，君子私下结党。新党、旧党、蜀党、洛党、朔党云云，挥斥方遒、粉墨登场。熙宁二年秋，‘西凉狂生’张子颂入京科举，便也挂了一个牌子：中庸之党。可惜，党员却只有一个花花公子：驸马都尉，王诜。一时间，‘庸党’之名，沦为汴京笑谈……------------s：狂生不一定要打打杀杀，也可以狂得温文尔雅。比如，建个党、变个法、罢几个宰相，再蹂躏蹂躏皇帝……毛驴揖手，客官有请。