怎样练提臀最快最有效

我是猫大王笔趣阁

“老君，我老大叫你给我一粒仙丹。”陆晨说道。“给你做什么？”老君。“我老大叫你给你就给，问那么多做什么？难道你连我老大的话也不听了？”陆晨霸气的说道。“给，我给，我马上给。一粒是吧？我给你两粒，请你不要告诉我师父。”老君苦着脸。“元始，我老大叫你传我无字天书。”陆晨。“无字天书乃平天下所用，如今三界安定，学来何用？”元始天尊。“你传不传？我老大的话你也不听了？”陆晨。“传，我马上就传你。”元始天尊一脸无奈。“通天，听说你的诛仙剑很好玩，你不是有四柄吗？送我一柄玩玩？”陆晨。“诛仙剑是用来玩的吗？”通天教主一脸的威严。“我老大叫我来拿的，你给还是不给？”陆晨一脸的淡定。“我给，我给还不行吗？”通天教主一脸的郁闷。.......!