体质差的人怎样才能增强体质

21世纪宅男在家里带着dota技能穿越了。穿越，是无奈的，路，却是自己可以选择的，我不欲凌天，我亦不欲称霸，我更不欲成神，问我何求，但求自由。舍弃铅华功名，不贪如山钱财，不恋如云美女，欲问我何去何从，请牢记我的名字——游侠！你以为，带着游戏技能便可以笑傲异界？很傻，很天真！让一个人强大的不是他的技能，而是他的心。你以为，带着现世的科学技术便可以掌控异界？无知，莫狂妄！每一种文明都有其独到之处，恃才傲物乃小人之习。你以为，凭借一点点腹黑阴谋便可玩转异界？可笑，更可悲！鄙视对手的智商便是鄙视自己的智商，以阴谋城府待人，所得皆是阴谋取巧者。人生在世，何以度量意义？不愧于心，不愧于友，不愧于知己，不愧于天地，不愧于良知与正气！