如何缩阴运动方法

【文案】：苏如皎穿越后，成为了大燕一户没落侯府的长房嫡女，然后发现家中奇葩亲戚恶毒姐妹一大堆。她还是备受欺负的小可怜儿。原本她以为自己后半辈子就要窝在后宅宅斗了，没想到……长公主的儿子、皇上的几位皇子、新科状元郎以及意气风发的少年将军，还有那位心狠手辣的摄政王，全都找上门来，说要给她撑腰。苏如皎：？？？*【文案二】穿越后，苏如皎总能偶遇些位高权重又奇奇怪怪的人。不管是王公大臣，还是高官显贵，看到苏如皎后，都是一脸的欲言又止深情脉脉。苏如皎身处困境，长公主之子就雪中送炭。苏如皎赏花，说了句听说边关特有的一种花儿好看，守边大将连夜赶路千里奔波，只为送来一盆兰花。苏如皎遇到爱攀比的小姑娘，小姑娘显摆自己衣裳料子是珍品，第二日大皇子就送来皇室专用的贡品。二皇子送来世人只闻其名的鲛绡，三皇子将自己名下的布庄送给苏如皎。最小的九皇子眼见比不过他的哥哥们，跑来和苏如皎说：“皇兄们送了衣裳料子，我送金银珠宝给姐姐做陪衬。”然后送来了各类珍奇宝物。苏如皎出门遇到刺客，刚班师回朝的将军亲自给她当护卫。苏如皎不会写诗，新科状元郎来细心指导。苏如皎遇到放话要娶她的狂徒，没过两个时辰，狂徒哭着跑来给苏如皎道歉，请苏如皎饶了他。前有皇亲国戚后有达官显贵，大佬们争着抢着送她东西，为她保驾护航，苏如皎瑟瑟发抖：这个世界怎么了？后来，苏如皎做了个梦，她梦到了自己几次三番救大佬们于水火，与几位大佬情深义重，生死相托。大佬们：皎皎，上辈子你救了我，我却没能保护好你。这辈子，我定护你一生美满周全。苏如皎：？？？苏如皎：！！！