初学者健身房锻炼顺序

微博a阿湛大魔王，更多完结文请戳专栏。【小可爱们，今天请假，比心心——8.3o】一句话简介——前男友要死要活就想和我复合。在人间界浪了那么多年，傅同最讨厌的就是国家妖怪局。事儿多，成员怂，话还不少。后来妖怪局里来了只大妖怪，沉睡了不知道多少年，醒来后第一件事是接任妖怪局，第二件事就是要见傅同。傅同被吵得烦不胜烦，终于决定过去看一看。然后这位传说中的大妖怪转过头。——长了一张和他前男友一模一样的脸。傅潜渊：好久不见。傅同：哦，滚开。食用指南1.1V1-he-主受。2.臭不要脸大佬攻x性情成谜睚眦受。3.内有污萌物出没，诸位一定要把持住。④.作者不萌不甜级凶，遇到ky和杠精后怼人指数满点，所以如有不适请点叉，杠精也自动避让，否则气哭不管。⑤.请不要在评论区提其他的作者和文，更不要涉及三次元真人，么么啾。6.盗文蛆出门二百码，不得好死。☆阿湛湛哒将开和完结文☆【将开-《山海客栈》】收到一个来自山海客栈的退货包裹后，迟尧莫名其妙长出了耳朵和尾巴。软绵绵，毛绒绒，偶尔还一颤一颤。迟尧很慌，于是按着包裹上的地址找到客栈住了进去，慢慢现这里好像有点不太对劲。老板是一个喜欢到处贴符的小神棍。厨师是一个拿着筷子说这是金箍棒的暴力狂。来往客人的穿着每天都像是在cos，一堆人怎么看怎么不正常。而最可怕的还是对面的大佬，不知道为什么，总喜欢盯着他看。←点击封面传送【完结-《秦先生总是很正经》】在人类社会安安稳稳生活了五年后，温琅面临了第一次妖生危机。国家妖怪局出公告，建国后成精的妖怪面临以下两种选择。1.被遣返回深山。2.寻找一位饲主，证明自己安全无公害。当晚，温琅叼着自己的饭盆，蹲坐在秦先生房门外伸爪敲了敲门。文案君卖萌求收藏么么啾！←点击封面传送其他完结文请戳专栏。记得收藏作者一下呀么么啾!