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小说简介：加强体育锻炼���，增强全民体质��！健身��，俗称‘撸铁’���，这是一个瘸腿健身教练的故事。教练��，我想减肥��，成为最靓的仔��！包在我身上���。教练��，我想拥有迷人的马甲线�，鸬鹚腿���，天鹅臂��！包在我身上��。教练���，我想拥有铠甲胸、麒麟臂、眼镜蛇背、巧克力腹肌�！没问题���，包在我身上��！本书别名《钢铁直男的日常之我要撸一辈子铁》同事：去火锅、撸串、看电影�？没时间��，我要撸铁��！朋友：去酒吧、party、王者农药���？没时间���，我要撸铁��！亲戚：你多大了���，还不去找女朋友、谈恋爱、结婚���？��！不！我要撸铁���！
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最新章节：（2025-09-13）
更新时间：2025-09-13
夜深，为什么你还不睡黑暗中，你是否已经感到我的到来你也曾围坐在桌边，呼唤我的名字烛光摇曳的时候，你轻轻低语碟仙，碟仙，请快快现身……
许雪逢秦莫名其妙地从法国巴黎圣母院逃婚出来后，直奔华夏豫州省汴京市陈留郡的高阳镇，在高阳镇许雪逢秦遇到了和自己长得非常相似的许雪枫，许雪逢秦被许雪枫一直用挨打保护的女孩所感动，互换了身份。 许雪枫在美国接收骨科专家的医治后恢复如初，一次偶遇，两人道出了当年出生的真相，双胞胎弟弟拉双胞胎哥哥入伍，经过军事演习和野地生存以及实战各种魔鬼的训练，许雪枫成为了一名合格的兵，守卫国家的兵。 一次突然紧急地的任务下达到了许雪枫和伊齐娜的手里，为了完成任务伊齐娜偷偷潜进恐-怖-分-子要离开的飞机上，飞机在天空中爆炸一瞬间看见伊齐娜跳下了飞机，众人寻找了几天几夜未见伊齐娜，伊齐娜活不见人死不见尸，最终宣告死亡……而许雪枫因为情绪问题提前退伍。
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