健身练肌肉需要天天练吗

八岁的李灏机缘之下得以进入了流云大陆三大仙宗之一的玄阳宫。不料却在入门考核中被测出是修炼废材的“五行圆满之身”！!!一次偶然之下，从小到大陪伴李灏的神秘石坠发生了惊人变化......爱情？亲情？友情？这是天材辈出的年代！风华绝代的天骄神女秦婉儿，清丽迷人的可爱师妹蓝雨婷！冷漠仗义的玄阳骄子陆枫，英姿飒爽的蜀山天才江楚剑......三大仙境，两大魔门圣地，八十一洪荒野岭！天赋异禀的神兽，一怒之下可以劈山断海。修为绝顶的人类强者，举手投足间即令天地色变！这是一个恢弘浩大的世界！青魂现，天地变！且看少年李灏，如何一步步从修炼废材成长到令天下人震惊！新书等级设定：炼气，气壤，金丹，元婴，光寂，渡劫，破虚！第一本书，请多多支持！星崽多谢了！