跑步机跑步后需要拉伸吗

光明圣子希德·切尔特是人们公认的高岭之花，盛世美颜男女通磕，完胜帝国第一美女。但据说他冷酷无情，用鼻孔看人。其实因为害羞才难以开口的希德宝宝：……QAQ人人对他敬而远之，直到他进入帝国学院，遇到一位学长。学长黑发血眸，贵族出身，兼具绅士风度与凶残战斗力，还会握着小圣子的手教他绘制法阵。希德宝宝一从象牙塔里出来，就被迷得找不着北。于是圣子小手一挥，推选学长任职圣骑士长。从此，卡尼亚斯是他手中最锋利护主的剑。……谁知道他学长是失忆读档的黑暗神？！而且失忆前还干掉了他顶头上司光明神！！！你一个神来读什么书啊！真讨厌！！！——在卡尼亚斯恢复记忆前费尽心思帮他祛除黑暗气息，结果后来每天被黑暗之共主压得死死的小圣子哭唧唧地想道。小剧场x黑暗神卡尼亚斯掉马后↓↓希德（被摁住轮椅，脸红）：我、我和你有深仇大恨。卡尼亚斯：亲你一下，能不能原谅我？希德（超小声）：……两下……