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为什么深蹲可以锻炼盆底肌

穿越洪荒，成为通天教主亲传弟子，开局代师前往紫霄宫，商议封神事宜。元始天尊，西方二释不肯签署封神榜，竟开始威胁徐鸾刀。怒斥圣人不死，大盗不止，徐鸾刀得系统奖励《大自在三尸之法》。徐鸾刀斩去三尸，三尸继续斩三尸，周而复始。昊天：“道祖，救命啊，天庭全是徐鸾刀三尸，他们调戏西王母不说，还三番两次将我暴捶。”老子：“徐鸾刀的三尸，像是瘟疫一样蔓延，现在的截教，那可是亿万仙来朝啊。”被徐鸾刀三尸搞得筋疲力竭的元始，无奈道：“十二金仙，你们自己上封神榜吧，为师累了。”西方二释：“道祖，请您做主，徐鸾刀的三尸把我们架空了！”