怎样自己压腿越疼越好

“英雄，未必是君子……　　“英雄，未必深通政治权谋……　　“英雄，未必是兵家至圣……　　“英雄，并非完人，不必苛求私心还是公义，也不必探讨主客观之分，只要对族人有所功绩，只要功高于过，便是民族之英雄！　　“故，冉闵，我愿隐在你的身后，造就时势风云，看你胡尘靖定，天下纵横！　　“我，来自于２１世纪，我，是王天下的象征！！！”　　*********************************　　【谨以此书纪念冉魏大帝以及“冉闵复活军团”的所有弟兄们。】　　《离歌》　　……　　离，胡风夷雨，孺民泣；　　离，华夏崩摧，袍泽无一遗，　　一曲薤露悲华胄，蒿里孤魂哭无依。　　南去雁字鸣枯骨，北来狼迹逐鹿麋。　　江左弹冠惧嘶马，江北孤舟楫空击。　　……冉闵，董离，五胡乱华，杀胡令