怎么练大腿肌肉?

他穿越了，在一次实验室的爆炸事故之中……　　他郁闷了，在穿越之后，他发现这个新的世界只有他不会魔法，且魔法波动为负数……　　他绝处逢生了，平生所学的化学知识让他开始如鱼得水，硫磺可以驱巨蛇、硫酸巧救小公主……　　他有些为难了，女皇帝、公主、蛇女、精灵姑娘、亡灵女主的纷至沓来让他无从选择……　　有人说他为富不仁了，因为他的财富越来越多、越来越多，足以能够买下一个小国……　　但，在诺亚大陆这片广博的土地上，在千千万万各种族生命的口耳相传中，他有着一个最为响亮的名字，药术师――神一般存在的极品药术师！！！　　_　　“如果朗拿度－李能够为我冈比亚帝国效力，除了皇帝的宝座之外，我可以赠与他一切，帝国的金库随他取用，我的四个美貌女儿可以由他任选，但，韩拿度－李很忠于他的国家与信仰，这是我平生最大的遗憾”　　―――冈比亚帝国皇帝威廉－理查德－邓恩朗拿度